So #selfcare Challenge

KRÓTKO O PROGRAMIE

Marzy Ci się motywacja do działania? Zastanawiasz się jak jeść zdrowo, ćwiczyć i dbać o siebie regularnie? Wypróbuj program dla zupełnie początkujących, który ma wszystko – ćwiczenia na płaski brzuch, zdrowy kręgosłup, joga na stres, tabata i ćwiczenia cardio, pyszna dieta oraz motywacja do treningu.

Zastanawiasz się jak zacząć i wytrwać w postanowieniach, by żyć zdrowiej? Wypróbuj kompleksowy program So #selfcare challenge dla początkujących. Ćwicz bez nudy, jedz zdrowo i zadbaj o siebie skutecznie. Dzięki programowi holistycznie zadbasz o ciało. Znajdziesz tutaj:

- Ćwiczenia na płaski brzuch, zdrowy kręgosłup, jogę na stres, ćwiczenia cardio i tabatę, jeśli chcesz schudnąć.
- Pyszne, zdrowe i proste przepisy oparte na produktach dostępnych w każdym sklepie, których przygotowanie zajmie Ci od 20 do 40 minut.
- Ogrom motywacji by zrealizować swoje marzenia. Szybkie rezultaty.
- 4 różne treningi oraz medytację dla początkujących, które zajmą Ci maksymalnie 30 minut dziennie.
- Dostęp do platformy przez 60 dni.

ZAWARTOŚĆ PROGRAMU:

PROWADZĄCA

Jestem trenerem personalnym i dietoterapeutką. Od wielu lat pomagam moim Podopiecznym wypracować wymarzoną sylwetkę, zmienić codzienne nawyki i sposób patrzenia na siebie. Pokazuję jak stres wpływa na nasz organizm i jak go odreagować, jak zacząć ćwiczyć, co jeść, by schudnąć, być sprawnym i zadbać o siebie.

Uczę moich #emigos jak dbać o siebie w tym szybkim, zapracowanym świecie. Pokazuję jak szybko i bezboleśnie wpleść zdrowy styl życia oraz wyrzucić ze słownika słowo „niemożliwe”.

Znajdziesz u mnie proste, szybkie i skuteczne rozwiązania, które pomogą osiągnąć wymarzony cel, zmienić codzienne nawyki i czuć się dobrze sama ze sobą. Dzięki małym zmianom polubisz siebie.